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最新动态做法:将包心菜、西芹洗净切丝!苍井

发布时间:2019-03-16 来源:4008云顶集团官网

  苍井优自虐式减肥身段暴瘦,来自日本的丛林系苍井优,身段娇小,气质忧伤,可谓丛林系。看看她隐正在的写真照片,你会晓得她已经也是一枚小胖纸吗?想跟苍井优一样月瘦15斤,就连忙来学学苍井优减肥法吧。苍井优减肥方式是日本很是风行的包心菜减肥法。包心菜也就是咱们常说的包菜、椰菜,曾有一个日本医师说她靠吃花椰菜瘦了15斤。苍井优说,她主养分师那里得知,包心菜有丰硕的食品纤维、维生素战矿物质。热量也很低,经常吃包心菜不只可以或许削减热量的获与,还能改善肤质。